Какая влажность должна быть в квартире?

Содержание статьи

Уровень влажности в квартире — действительно важный параметр. От него зависит не только качество жизни, но и состояние жилого помещения. В статье разберём, как влажность воздуха влияет на нас, что есть норма и как скорректировать этот важный показатель микроклимата в жилье.

На что влияет влажность воздуха в квартире

И слишком сухой воздух, и слишком влажный негативно сказывается на самочувствии человека и влияет на:

• здоровье (слишком высокий или низкий уровень влажности может привести к болезням дыхательных путей).
• состояние помещения (появление плесени и затхлого запаха — следствие неправильного уровня влажности).
• мебель, паркет и электронику: при сухом воздухе дерево рассыхается и трескается, при избыточной влажности — разбухает и покрывается плесенью.

Далеко не все соотносят постоянный насморк или духоту в квартире именно с уровнем влажности. Причём плох как её недостаток, так и переизбыток.

Уровень влажности зависит от:

• времени года (зимой воздух суше из-за батарей, летом, наоборот, более влажный из-за жары);
• климатического пояса;
• бытовых условий (наличие в квартире увлажнителя или дополнительных радиаторов).

Как измерить и проверить влажность воздуха в квартире

Определитель влажности воздуха в квартире называется гигрометр. Он может быть:

• электрический (здесь могут быть разные подвиды: цифровой, термогигрометр);
• волосяной (не зависит от электричества, так как в его основе синтетические волокна);
• психрометр Ассмана (специальное устройство, состоящее из двух термометров. Один измеряет температуру воздуха, а второй — температуру испарения жидкости. В результате даёт более точные измерения, которые можно определить по специальным таблицам).

Также можно воспользоваться смартфоном: многие метеостанции и умные датчики передают данные в приложение — это удобно для постоянного мониторинга микроклимата.

Если не хочется покупать специальные приборы, есть несколько подручных способов определения уровня влажности в квартире:

• охладить стакан с водой в холодильнике (не менее 3 часов), а потом поставить его в помещении (подальше от батарей). Если через 10 минут на стенках образовался конденсат — влажность в норме. Если конденсат стекает по стенкам — слишком высокая, если его нет вовсе — слишком низкая;
• посмотреть на комнатные растения. При низком уровне влажности кончики листьев могут желтеть;
• обратить внимание на синтетическую одежду. Она будет больше электризоваться при слишком сухом воздухе;
• взять еловую шишку, оставить в помещении подальше от источников тепла. При сухом воздухе чешуйки раскрываются, при влажном — сжимаются.

Оптимальная и допустимая влажность воздуха в квартире: нормы по ГОСТ

Идеальная влажность воздуха в квартире для человека зависит от времени года и назначения помещения. Золотая середина — 45%. Норма варьируется от 30% до 60%, и это соответствует ГОСТ 30494-2011 и рекомендациям СанПиН. Главное, чтобы вам было комфортно.

Гигрометр лучше держать как можно дальше от:

• приборов отопления;
• сквозняков;
• нагревательных приборов (плита, духовка, системный блок).

Влажность воздуха в квартире: норма зимой и летом

Зимой из-за работающих батарей воздух в квартире сильно пересыхает. Комфортная влажность в этот период — 30–45%. Опускаться ниже 30% нежелательно: начинают пересыхать слизистые, обостряются аллергии.

Летом влажность естественным образом растёт. Нормальная влажность воздуха в квартире летом — в диапазоне 40–60%. Если на улице жарко и сыро, показатель может подниматься выше — тогда стоит принять меры по осушению воздуха.

Как увлажнить воздух в комнате

Если вы понимаете (или чувствуете), что воздух суховат, то его можно увлажнить с помощью:

• увлажнителя воздуха;
• комнатных растений;
• аквариума;
• открытой двери в ванную;
• частой влажной уборки.

Чем опасна высокая влажность

Не стоит забывать, что слишком высокая влажность — не есть хорошо. Последствия могут быть следующими:

• заболевания дыхательных путей, которые могут появляться чаще и оставаться на более длительный срок, даже перерасти в состояние хронических;
• повышенный риск обострения аллергических реакций;
• тепловой удар (в случае, если вы занимаетесь физической активностью в помещении с повышенной влажностью);
• отравление парами от строительных и отделочных материалов.

Как понизить и убрать влажность воздуха в квартире

Если измерительные приборы говорят о том, что в помещении слишком влажно, снизить этот показатель можно так:

• сушить бельё только на балконе;
• купить осушитель воздуха;
• чаще проветривать помещение;
• пользоваться кондиционером (большинство современных моделей имеют режим осушения);
• проверить и прочистить вытяжную вентиляцию — нередко именно она виновата в застойной сырости.

Низкая влажность воздуха в квартире: последствия для здоровья

Если воздух в квартире слишком сухой, это может привести к:

• пересыханию слизистых оболочек (а это, в свою очередь, приведёт к постоянному кашлю и обострению астмы или ОРВИ);
• развитию синдрома сухого глаза;
• обострению аллергических реакций (особенно если они проявляются в виде высыпаний. Кожа аллергиков в целом более сухая, а повышенная сухость воздуха усугубляет это состояние);
• более активному поведению бактерий и вирусов (в сухом воздухе они более подвижны).

Поэтому если вы задумались, какая минимальная влажность воздуха возможна в квартире, лучше ориентироваться на границу в 30%.

Влажность воздуха в квартире для ребёнка и новорождённых: нормы и советы

Для детей, особенно новорождённых, действительно нужна повышенная влажность в помещении. Если для взрослых оптимальный показатель влажности в спальне — 40–50%, то для ребёнка — 50–60%, а для новорождённых педиатры рекомендуют в некоторых случаях поддерживать 55–65%.

Но это не значит, что в детской должно быть, как в парнике. Когда в помещении слишком душно и влажно, это может негативно влиять на здоровье маленького человечка: его система терморегуляции ещё не сформирована.

Поэтому если вы решаете следить за уровнем влажности в помещении, стоит начать делать это именно в комнате ребёнка.

Как влажность влияет на помещение

Уровень влажности имеет свои последствия не только для здоровья человека, но и для помещения. Здесь куда опаснее повышенная влажность, так как она ведёт к:

• образованию плесени;
• распространению грибка;
• появлению пылевых клещей;
• выделению токсичных испарений строительными и отделочными материалами (фанера, ДСП, ламинат выделяют формальдегид при повышенном уровне влажности. Он опасен для человека).

Если вы никогда не испытывали дискомфорта от слишком сухого или влажного воздуха в квартире — вероятно, у вас в доме он в норме. Но шишкой (хотя бы любопытства ради) стоит проверить.